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Aprende técnicas sencillas de respiración y relajación guiada por medio del Yoga, para vivir el periodo menstrual de forma diferente y sin ningun dolor.

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Muchas mujeres sufren de cólicos, migrañas y desbalances emocionales cuando llega la menstruación, sin saber una forma para equilibrar esta experiencia.

Con el Curso YOGA PARA REGULAR TU CICLO MENSTRUAL, alivia y conoce tu periodo sin los síntomas que te generan dolor.

Aprende herramientas prácticas y sencillas de respiración y relajación guiada para que vivas este momento. Alivia el dolor menstrual y conoce más todo tu ciclo.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Conocerás una nueva mirada para tu ciclo menstrual.
  • Identificarás las causas de tu dolor menstrual.
  • Aprenderás qué es el SPM, cómo nos afecta el estrés y estilo de vida.
  • Aprenderás por qué el Yoga, la meditación y la respiración son grandes herramientas.
  • Conocerás cómo y para qué registrar tu ciclo menstrual.
  • Aprenderás técnicas de respiración específicas para antes y durante el periodo.
  • Aprenderás mudras, posiciones específicas con tus manos para el alivio del dolor menstrual y el equilibrio hormonal.
  • Conocerás las secuencias de Yoga:
  • 1) Tantra, conectando y liberando emociones. Vitaliza caderas y pelvis. Fortalece tu suelo pélvico.
  • 2) Flow, activando la energía, dinámico para activar todo nuestro cuerpo.
  • 3) Relax, práctica suave para disfrutar conectando con el cuerpo y la respiración.
  • 4) Yoga con elementos para alivio de cólicos y dolores menstruales.
  • Meditaciones especiales para el ciclo menstrual que vas a poder hacer por tu cuenta.
  • Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

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¿QUIÉN SOY Y PORQUE SERÉ TU INSTRUCTORA?

Mi nombre es VERÓNICA RUIZ, soy instructora de Yoga, meditación y creadora del método Kimaya para mujeres que quieren mejorar su ciclo menstrual. Desde el 2010 imparto cursos, talleres y seminarios por Argentina y Latinoamérica.

Mi formación de Yoga y meditación la obtuve en el sur de la India donde viví por un año para profundizar en sus prácticas y en el autoconocimiento.

También en estos años tuve la oportunidad de formarme en Canadá, Alemania y EE.UU.

Tendrás tu certificado al finalizar el curso

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Acceso Ilimitado

Estas son las lecciones a las que tendrás acceso en el curso

  • Somos cíclicas.
  • Bienvenida.
  • Dolor menstrual.
  • Registro ciclo.
  • Respiración.
  • Mudras.
  • Tantra yoga.
  •  Yoga Flow.
  • Yoga Relax.
  •  Yoga restaurativo.
  • Meditación.
  • OM.
  • RAM.
  • Yoga Nidra.

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